Top 3 des sports d’hiver à faire avec vos enfants

Cette année vous partez au sport d’hiver avec toute la famille, une première ! Alors pour profiter de ces vacances exceptionnelles, voici le top 3 des sports que vous pourrez pratiquer tous ensemble. Le ski est bien entendu une des disciplines de prédilection mais la luge et le patin à glace sont également fortement appréciés des bambins. Le ski Le ski est le sport de glisse préféré des français. Il allie la vitesse, la promenade mais aussi la technique.…

Quelques idées cadeaux pour les sportifs

Votre petit frère, votre père, votre meilleur ami et même votre Jules, tous semblent touchés par le même mal… Tous ne parlent que de ça, encore et encore, durant vos réunions en famille, vos soirées entre amis et même vos diners en amoureux… Votre seul moyen d’y échapper c’est de vous enfuir pour une journée entre copine et là c’est sure, plus personne ne viendra vous parler de sport. Finalement vous vous ressaisissez, si les hommes ne parlent que de ça du matin au soir, autant tirer du bon de cette passion envahissante et en profiter pour leur faire un cadeau mémorable qu’ils n’oublieront pas de sitôt.…
plage maillot de bain

Top 3 des sports pour maigrir en s’amusant avant l’été

L’été approche et vous ne vous imaginez pas en maillot de bain sur la plage ? L’hiver a été rude et vous avez accumulé des réserves depuis les fêtes de fin d’année pour vous tenir chaud ? Vous avez l’impression que vous prenez trois kilos dans les cuisses rien qu’en regardant une pâtisserie ? Vous savez que faire du sport est la solution, vous vous êtes inscrites dans une salle, mais vous n’avez jamais réussi à vous motiver.…

Comment gérer son stress? Yoga, sport, relaxation…

Attention que le stress ne prenne pas toute la place dans votre vie. Vous vous sentirez on ne peut plus mal et votre entourage subira votre anxiété. Cependant, s’il est bien géré, le stress peut être stimulant. Je vous propose quelques conseils pour apprendre à gérer votre stress: La meilleure chose à faire est de relativiser, de positiver et de ne pas vous laisser submerger par des contrariétés. Prenez des distances face à tout ça, faîtes le vide,  vivez l’instant présent en vous faisant plaisir.…

Sport, régime, crème, comment maigrir des fesses ?

Souvent les femmes se trouvent trop grosses, mais c’est normal, le culte de la minceur est exacerbé partout sur nos écrans de télévision: les femmes vues dans les publicités françaises sont toutes filiformes et arborent des lignes parfaites. Le plus gros complexe des femmes, nous le savons toutes, reste encore les fesses. Alors comment réussir à maigrir de cette partie du corps? Pour perdre des fesses, il faut tout d’abord diminuer sa masse graisseuse et renforcer sa masse musculaire.…

Reprendre le sport après la naissance de Bébé

Certes, la naissance de Bébé est un moment merveilleux dans la vie de chaque femme, mais après ces 9 mois de grossesse pendant lesquels vous avez dû faire attention aux moindres de vos gestes et la venue du petit qui a transformé votre corps, vous n’avez qu’une envie : reprendre une activité physique. La rééducation périnéale souvent négligée L’accouchement peut fragiliser et distendre le périnée (ensemble de muscles soutenant les organes génitaux).…

Les sneakers Nike, vrai phénomène de mode

Le terme sneaker fait référence au mot basket. En effet, dans le passé, les sneakers étaient destinées à la pratique du sport. De nos jours leur fonction a changé: elles sont utilisées comme chaussures de ville. Cependant, elles continuent de copier les formes de chaussures de sport pour apporter une touche de décontraction. La seule différence c’est qu’aujourd’hui les sneakers ont revêtu une touche un peu plus chic. Attention tout de même, elles ne sont pas pour autant considérées comme des chaussures habillées.…