plage maillot de bain

Top 3 des sports pour maigrir en s’amusant avant l’été

L’été approche et vous ne vous imaginez pas en maillot de bain sur la plage ? L’hiver a été rude et vous avez accumulé des réserves depuis les fêtes de fin d’année pour vous tenir chaud ? Vous avez l’impression que vous prenez trois kilos dans les cuisses rien qu’en regardant une pâtisserie ? Vous savez que faire du sport est la solution, vous vous êtes inscrites dans une salle, mais vous n’avez jamais réussi à vous motiver.…

Régime Cohen : – 5 kilos en 1 mois

Pas facile de s’exhiber en maillot de bain cet été sans avoir quelques remords. Je n’aurais pas dû manger autant de chocolat pendant les fêtes. J’aurais dû faire plus de sport et manger moins. Chaque année, l’angoisse de rentrer dans son maillot et de se montrer à la piscine ou à la plage revient dans l’esprit des femmes. Mais tout n’est pas perdu. Le Docteur Jean-Michel Cohen, nutritionniste, a élaboré un régime hypocalorique promettant de perdre 5 kilos en 1 mois, tout en s’adaptant aux besoins et envies de chaque personne.…