La déprime, ce fléau qui s’abat sur la France

La dépression touche plus de 3 millions de personnes en France, soit 1 femme sur 5 et 1 homme sur 10. Maladie méconnue et confondue avec le coup de blues ou la baisse de moral, la dépression est un mal à part entière qui semble toucher de plus en plus de monde au fil des années. Les symptômes alertant Une personne déprimée aura tendance à éprouver une grande fatigue, et une démotivation extrême.…

Du magnésium pour un équilibre alimentaire et un bien-être de tous les jours

Le magnésium est un macro-élément essentiel à notre santé. Surtout connu pour ses vertus antistress, consommer des aliments avec du magnésium sert au bon fonctionnement de notre organisme. Les bienfaits du magnésium : Agissant sur l’équilibre nerveux, il calme la nervosité et l’anxiété. Ainsi, il vous permet de vous endormir plus rapidement et vous assure un bon sommeil. De plus, il aide à la fixation du calcium, également nécessaire à notre santé.…