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Le calcium essentiel à notre santé

Le calcium est un minéral (ou macroélément) très présent dans notre corps, tout comme le magnésium, le chlore, le phosphore, le potassium et le sodium. Le corps d’un adulte en bonne santé contient plus d’un kilo de calcium, principalement dans son squelette. lipoma treatment Le rôle du calcium pour notre organisme : Le calcium sert principalement à la formation et à la solidité de nos dents et de nos os. Ce minéral est donc essentiel à la croissance de notre squelette.…

Du magnésium pour un équilibre alimentaire et un bien-être de tous les jours

Le magnésium est un macro-élément essentiel à notre santé. Surtout connu pour ses vertus antistress, consommer des aliments avec du magnésium sert au bon fonctionnement de notre organisme. Les bienfaits du magnésium : Agissant sur l’équilibre nerveux, il calme la nervosité et l’anxiété. Ainsi, il vous permet de vous endormir plus rapidement et vous assure un bon sommeil. De plus, il aide à la fixation du calcium, également nécessaire à notre santé.…