Alimentation des enfants : manger équilibré en se faisant plaisir

L’alimentation des enfants et plus généralement de la famille est une question primordiale dont dépendent la santé et le bien-être de la famille. Vos enfants refusent d’ingurgiter les aliments que vous leur proposez? Cris, pleurs, ils font la moue lorsqu’ils se mettent à table car ils savent ce qui les attend? Je vous propose donc une méthode efficace et simple qui encouragera vos enfants à manger des repas équilibrés tout en se faisant plaisir.…

Grossesse : attention à la prise de poids

Pendant la grossesse, une femme prend en moyenne 9 à 12 kg. Mais il ne faut pas se cantonner à la moyenne. Certaines prennent moins et certaines plus. Tant que la prise de poids n’est pas excessive, il n’y a pas de quoi s’inquiéter. Le bébé grandit dans votre ventre, il est donc normal que vous preniez du poids. Toutefois, vous pouvez déterminer la prise de poids qui vous est conseillé en fonction de votre IMC (Indice de Masse Corporelle) avant votre grossesse.…

Enceinte : quoi manger ?

La période de grossesse est primordiale tant pour la santé de la maman que pour celle de l’enfant. C’est pourquoi, bien s’alimenter pendant ces 9 mois est d’une importance capitale. L’évolution sociologique des repas (avec l’expansion des fast-foods et le rythme de vie actif des Français) ne facilitent pas la vie des futures mamans. Alors voici quelques conseils qui vous permettront de rester en bonne santé et d’apporter à votre bébé tous les aliments dont il a besoin.…