plage maillot de bain

Top 3 des sports pour maigrir en s’amusant avant l’été

L’été approche et vous ne vous imaginez pas en maillot de bain sur la plage ? L’hiver a été rude et vous avez accumulé des réserves depuis les fêtes de fin d’année pour vous tenir chaud ? Vous avez l’impression que vous prenez trois kilos dans les cuisses rien qu’en regardant une pâtisserie ? Vous savez que faire du sport est la solution, vous vous êtes inscrites dans une salle, mais vous n’avez jamais réussi à vous motiver.…

Le congé parental après la naissance de bébé

Depuis 2004, après la naissance de bébé ou l’adoption d’un enfant de moins de 16 ans, la loi permet d’interrompre ou de réduire votre activité professionnelle durant un temps déterminé afin de lui consacrer du temps. C’est ce qu’on appelle le congé parental. Qui peut prétendre au congé parental ? Le père comme la mère peuvent demander de prendre un congé parental. C’est un droit dont vous disposez et que votre employeur ne peut vous refuser à moins que votre demande n’ait été trop tardive.…

Reprendre le sport après la naissance de Bébé

Certes, la naissance de Bébé est un moment merveilleux dans la vie de chaque femme, mais après ces 9 mois de grossesse pendant lesquels vous avez dû faire attention aux moindres de vos gestes et la venue du petit qui a transformé votre corps, vous n’avez qu’une envie : reprendre une activité physique. La rééducation périnéale souvent négligée L’accouchement peut fragiliser et distendre le périnée (ensemble de muscles soutenant les organes génitaux).…