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Le calcium essentiel à notre santé

Le calcium est un minéral (ou macroélément) très présent dans notre corps, tout comme le magnésium, le chlore, le phosphore, le potassium et le sodium. Le corps d’un adulte en bonne santé contient plus d’un kilo de calcium, principalement dans son squelette. lipoma treatment Le rôle du calcium pour notre organisme : Le calcium sert principalement à la formation et à la solidité de nos dents et de nos os. Ce minéral est donc essentiel à la croissance de notre squelette.…
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Les dangers de la cour de récré

C’est bientôt la rentrée des classes, nos enfants vont reprendre le chemin de l’école, retrouver leurs copains et étudier de nouvelles choses. L’école est un lieu d’apprentissage et de partage. La situation de vie en communauté à l’école est une chose essentielle pour le bon développement de l’enfant et pour son éducation. Ils apprennent tant en classe que dans la cour de récréation. Mais n’oublions pas que les enfants sont vulnérables et insouciants et ont un imaginaire débordant.…

Régime Cohen : – 5 kilos en 1 mois

Pas facile de s’exhiber en maillot de bain cet été sans avoir quelques remords. Je n’aurais pas dû manger autant de chocolat pendant les fêtes. J’aurais dû faire plus de sport et manger moins. Chaque année, l’angoisse de rentrer dans son maillot et de se montrer à la piscine ou à la plage revient dans l’esprit des femmes. Mais tout n’est pas perdu. Le Docteur Jean-Michel Cohen, nutritionniste, a élaboré un régime hypocalorique promettant de perdre 5 kilos en 1 mois, tout en s’adaptant aux besoins et envies de chaque personne.…

La mort subite du nourrisson : des précautions simples

help with homework La mort subite du nourrisson (MSN) est la mort soudaine d’un bébé. Elle peut survenir pendant sa première année, le plus souvent dans les quatre premiers mois après la naissance. Ce syndrome frappe en moyenne  un bébé sur 2 000 en France. Même si ce chiffre ne cesse de diminuer grâce à des campagnes publicitaires informant des précautions à prendre, la peur que son bébé soit victime d’une MSN effraie de nombreux parents.…

Comment aider votre enfant à gérer son stress avant les examens ?

La période des examens va bientôt commencer (ou l’est peut-être déjà). Que ce soit pour le brevet, le bac ou les épreuves à l’université, votre enfant va passer des périodes très stressantes dans sa vie. Si vous le sentez très anxieux et qu’il vous fait part de ses doutes à réussir, voici quelques solutions simples peuvent l’aider à être plus détendu et confiant. Une alimentation équilibrée et adaptée à ses besoins L’alimentation joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement du cerveau.…

Bien dormir : lutter contre les insomnies et les troubles du sommeil

Près d’un tiers des Français souffre de troubles du sommeil. Bien dormir est indispensable car cela permet de rester en bonne santé. En effet,  la fatigue affecte la forme physique et le moral. Alors quels sont les remèdes magiques pour arriver à mieux dormir, à passer des nuits paisibles et à ne plus être victime d’insomnies? Je vous donne quelques pistes… purchase creative suite 4 mac // Évitez tous excitants avant de vous coucher.…

Permis à points : les nouvelles mesures

Après l’adoption et la mise en vigueur en mars dernier de la loi Loppsi 2 qui assouplit le système du permis à points, le Comité Interministériel de la Sécurité Routière (CISR) a pris de nouvelles mesures. Les excès de vitesse, l’alcoolémie ou encore l’utilisation du téléphone au volant seront, d’ici à septembre, sanctionnés plus durement. Avec l’augmentation du nombre d’accidents sur la route (+19,9% de morts en avril 2011 par rapport au même mois l’année dernière), ces nouvelles mesures annoncées par François Fillon visent à renforcer la vigilance des conducteurs et les inciter à respecter le Code de la Route.…

Du magnésium pour un équilibre alimentaire et un bien-être de tous les jours

Le magnésium est un macro-élément essentiel à notre santé. Surtout connu pour ses vertus antistress, consommer des aliments avec du magnésium sert au bon fonctionnement de notre organisme. Les bienfaits du magnésium : Agissant sur l’équilibre nerveux, il calme la nervosité et l’anxiété. Ainsi, il vous permet de vous endormir plus rapidement et vous assure un bon sommeil. De plus, il aide à la fixation du calcium, également nécessaire à notre santé.…

Sport, régime, crème, comment maigrir des fesses ?

Souvent les femmes se trouvent trop grosses, mais c’est normal, le culte de la minceur est exacerbé partout sur nos écrans de télévision: les femmes vues dans les publicités françaises sont toutes filiformes et arborent des lignes parfaites. Le plus gros complexe des femmes, nous le savons toutes, reste encore les fesses. Alors comment réussir à maigrir de cette partie du corps? Pour perdre des fesses, il faut tout d’abord diminuer sa masse graisseuse et renforcer sa masse musculaire.…

Vacances : quelle crème solaire pour cet été ?

Depuis quelques semaines, le soleil inonde la France. De plus, les vacances approchent et l’on pense déjà à acheter de la crème solaire. Cet achat peut paraître simple, mais en réalité, il y a quelques règles à savoir avant de passer à la caisse. Il existe différents niveaux de protection en fonction du type de peau et du niveau d’ensoleillement. L’Afssaps (Agence Française de Sécurité Sanitaire des Produits de Santé) a élaboré des recommandations européennes de prévention afin d’informer au mieux les consommateurs.…