Top 3 des sites web anti-dépression

Depuis quelques semaines rien ne va plus dans votre vie, votre conjoint vous a largué pour quelqu'un « de mieux que vous », selon ses propres mots ; au travail, l'ambiance s'est largement dégradée depuis que votre collègue et ami(e) s'est fait licencié(e) et ce fichu printemps qui peine à arriver, n'arrange rien ! Pour lutter contre ce vilain coup de mou, je vous propose trois sites web qui sauront vous redonner la pêche.…

Comment gérer son stress? Yoga, sport, relaxation…

Attention que le stress ne prenne pas toute la place dans votre vie. Vous vous sentirez on ne peut plus mal et votre entourage subira votre anxiété. Cependant, s’il est bien géré, le stress peut être stimulant. Je vous propose quelques conseils pour apprendre à gérer votre stress: La meilleure chose à faire est de relativiser, de positiver et de ne pas vous laisser submerger par des contrariétés. Prenez des distances face à tout ça, faîtes le vide,  vivez l’instant présent en vous faisant plaisir.…
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Les dangers de la cour de récré

C’est bientôt la rentrée des classes, nos enfants vont reprendre le chemin de l’école, retrouver leurs copains et étudier de nouvelles choses. L’école est un lieu d’apprentissage et de partage. La situation de vie en communauté à l’école est une chose essentielle pour le bon développement de l’enfant et pour son éducation. Ils apprennent tant en classe que dans la cour de récréation. Mais n’oublions pas que les enfants sont vulnérables et insouciants et ont un imaginaire débordant.…
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6 idées pour sortir son couple de la routine

Vous êtes en couple depuis quelques années et la routine commence à s’installer ou bien elle s’est peut être déjà installée ? Des roses aux fleurs en plastique et du week-end à la mer au week-end chez sa mère… La routine c’est LE tue l’amour par excellence ! Si vous tenez un minimum à votre couple et si la routine n’est pas encore venue à bout de vos limites, je peux peut-être faire quelque chose pour vous… Pour cela, il vous suffit d’appliquer à la lettre ces 6 conseils et astuces afin de retrouver cette atmosphère « du début ».…

Jumeaux : cultiver la ressemblance ou les différencier ?

La naissance de jumeaux entraîne de multiples questions dans la tête des parents. Doit-on encourager la gémellité ou au contraire renforcer leur individualité? Je pense, et des études le prouvent, qu’il est important pour le développement des jumeaux de les « dégémelliser ». Ils vont pouvoir se forger leur propre personnalité, être plus autonome et ne pas sans cesse se comparer à son frère ou sa sœur jumelle. Certes, s’ils veulent rester ensemble lorsqu’ils sont petits par exemple, pour être dans la même classe, il ne faut pas les séparer sous prétexte de mettre leurs différences en avant.…

Facebook : bientôt pour les moins de 13 ans ?

Lors du sommet du e-G8 en mai dernier, Mark Zuckerberg, le fondateur de Facebook a évoqué la possibilité de rendre le plus célèbre réseau social accessible aux moins de 13 ans. Alors que son usage leur est interdit, le jeune milliardaire avance l’idée que Facebook est un véritable outil éducatif. Mais comment être de son avis quand on entend parler de tous les scandales qu’ont engendrés l’utilisation de ce réseau. Piratage de comptes, données personnelles et photos accessibles à tous, relations virtuelles dangereuses, insultes, menaces, harcèlement… De nombreux utilisateurs de Facebook ont vécu des situations aussi embarrassantes que risquées.…

Comment aider votre enfant à gérer son stress avant les examens ?

La période des examens va bientôt commencer (ou l’est peut-être déjà). Que ce soit pour le brevet, le bac ou les épreuves à l’université, votre enfant va passer des périodes très stressantes dans sa vie. Si vous le sentez très anxieux et qu’il vous fait part de ses doutes à réussir, voici quelques solutions simples peuvent l’aider à être plus détendu et confiant. Une alimentation équilibrée et adaptée à ses besoins L’alimentation joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement du cerveau.…

Bien dormir : lutter contre les insomnies et les troubles du sommeil

Près d’un tiers des Français souffre de troubles du sommeil. Bien dormir est indispensable car cela permet de rester en bonne santé. En effet,  la fatigue affecte la forme physique et le moral. Alors quels sont les remèdes magiques pour arriver à mieux dormir, à passer des nuits paisibles et à ne plus être victime d’insomnies? Je vous donne quelques pistes… purchase creative suite 4 mac // Évitez tous excitants avant de vous coucher.…

Le management Google et Facebook, contre le modèle français

De nombreux modes de management existent dans le monde. Cependant, nous allons nous intéresser plus en détails à deux d’entre eux: le modèle des entreprises californiennes et le modèle des grosses entreprises françaises, qui s’opposent radicalement l’un à l’autre. Les dirigeants des entreprises utilisant le modèle californien ont des principes simples mais pas toujours très faciles à mettre en place: mettre les ressources humaines au centre de l’entreprise, donner de l’importance à l’humain pour avoir en retour un travail de qualité.…

Renault, France Télécom, GDF : les suicides dans les grandes entreprises en France

Un fait de société qui concerne tout le monde: les très nombreux suicides qui apparaissent dans les grandes entreprises en France depuis quelques années. En effet, qui n’a jamais entendu parler des suicides commis par certains employés de France Télécom? Près de treize salariés se sont suicidés en 2008, dix-neuf en 2009 chez le groupe. De quoi se poser des questions sur les méthodes employées. Cette vague suicidaire avait déclenché une importante crise sociale au sein de l’entreprise en 2009.…