Recette smoothie détox et healthy pour l’été

L’été est la période idéale pour boire des litres de smoothies. Rafraichissants, hydratants, détoxifiants, ils sont parfaits pour votre santé et vous mettre de bonne humeur le matin.

detox-smoothie

Voici une recette tout simple facile à réaliser en seulement quelques minutes pour commencer la journée du bon pied !

Il vous faut :

– une banane

– un avocat

– une poire

– deux belles poignées d’épinards

– du miel

Mélangez le tout dans un mixeur / blender. Rajoutez de l’eau si vous trouvez que cette mixture n’est pas assez fluide. Et prenez quelques framboises en accompagnement. Vous pouvez évidemment ajouter du yaourt, un peu de gingembre, quelques flocons d’avoine, du citron…

Régalez vous !

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