Bien dormir : lutter contre les insomnies et les troubles du sommeil

Près d’un tiers des Français souffre de troubles du sommeil. Bien dormir est indispensable car cela permet de rester en bonne santé. En effet,  la fatigue affecte la forme physique et le moral. Alors quels sont les remèdes magiques pour arriver à mieux dormir, à passer des nuits paisibles et à ne plus être victime d’insomnies? Je vous donne quelques pistes… purchase creative suite 4 mac // Évitez tous excitants avant de vous coucher.…